Mehanizem delovanja steroidnih hormonov – teorija izražanja genov. Steroidni hormoni imajo majhno molekulsko maso in so topni v maščobah ter se lahko prenašajo v tarčne celice z difuzijo ali prenašalcem, po vstopu v celice pa se hormon najprej veže na receptor v citoplazmi in tvori kompleks hormon-receptor, ki je podvržen alosteričnemu dostopu do sposobnosti prodiranja skozi jedrsko membrano ob sodelovanju ustrezne temperature in Ca2+.
Ko hormon vstopi v jedro, se veže na receptorje v jedru in tvori komplekse. Ta kompleks se veže na nehistonsko specifično mesto v kromatinu in sproži ali zavre transkripcijo DNA na tem mestu, s čimer spodbuja ali zavira tvorbo mRNA, kar ima za posledico indukcijo ali zmanjšanje sinteze določenih proteinov (predvsem encimov), da se dosežejo njihovi biološki učinki . Molekula hormona lahko ustvari na tisoče beljakovinskih molekul in tako uresniči funkcijo ojačanja hormonov.
Hormonski odziv med mišično aktivnostjo Ko pride do mišične aktivnosti, se raven različnih hormonov, zlasti tistih, ki mobilizirajo oskrbo z energijo, spremeni v različni meri in vpliva na presnovno raven telesa in funkcionalno raven različnih organov. Količina določenih hormonov med vadbo in med okrevanjem po vadbi se meri in primerja z vrednostjo v mirovanju, sprememba pa se imenuje hormonski odziv na vadbo.
Hitroreaktivni hormoni, kot so epinefrin, norepinefrin, kortizol in adrenokortikotropni hormon, so v plazmi izrazito povišani takoj po začetku vadbe in dosežejo vrhunec za kratek čas.
Ko se začne vadba srednjereaktivnih hormonov, se plazma počasi in enakomerno dvigne in v nekaj minutah doseže vrh, kot so aldosteron, tiroksin in vazopresin.
Hormoni počasnega odziva se ne spremenijo takoj po začetku vadbe in le počasi naraščajo, ko vadba doseže 30–40 minut, in dosežejo vrh pozneje, kot so rastni hormon, glukagon, kalcitonin in insulin.